宅配惣菜 損得ラボ
冷蔵の作り置き惣菜が届くサービスは、レビュー記事が「おいしいか」に集中していて、申し込む直前に効く情報 ——「送料込みで1回いくらか」「支払い方法は何が使えるか」「止めたいときの締切はいつか」——が公式サイトの別々のページに散らばっています。このセクションは、そこだけを1ページに集める場所です。運営者の実食レビューは載せません。
いま公開している記事
- ツクリオ（旧つくりおき.jp）の料金・支払い・解約｜LINE完結の実態週7,990円〜の3プランと1日あたり単価。締切は前週の水曜中で決済は毎週木曜の朝7〜8時。休会・退会はLINEで無料だが、決済後のキャンセルは原則不可。
- シェフの無添つくりおきの料金・送料・スキップ｜「無添加」の定義も確認公式の5,173円／13,607円＋送料990円は「2回目以降」の価格。消費期限はお届けから4日、メニューは原則選べない。「無添加」の但し書きまで整理。
このセクションで見ている3点
- 送料込みの「1回いくら」。商品代だけの表示だと実額を読み違えます（送料が総額の16%を占めるケースもあります）。
- 支払い方法。この分野はクレジットカードのみのサービスが多く、口座振替やコンビニ払いを前提にしていると申し込み時点でつまずきます。
- 止めるときの締切。「いつでも解約できる」ことと「今週ぶんを取り消せる」ことは別です。スキップ期限や「決済後はキャンセル不可」といった条件を先に確認しておく必要があります。
外注先の「時間あたりの価格」を横断で比べる
同じ1万円でも、どの家事に使うかで戻ってくる時間が違います。当サイトが各社公式から拾った実額で、1時間あたりいくら払って時間を買うことになるかを並べました（税込・2026年8月時点）。
| 外注先 | 1回の実額 | 消える家事 | 時間あたりの目安 |
|---|---|---|---|
| ツクリオ（4人前×週3食） | 週9,990円＝1日3,330円 | 献立・買い物・調理・洗い物（1日約1時間） | 約1,300〜1,800円/時 ※自炊の材料費1日1,500〜2,000円との差額で計算 |
| シェフの無添つくりおき（おまかせ） | 1回14,597円＝1日4,866円 | 同上（添加物の管理も含む） | 約1,900〜2,300円/時 |
| CaSy お掃除代行（定期・2時間） | 1回6,460円 | 掃除2時間 | 約3,230円/時 |
| リネット（送料無料ラインに届かない場合） | 送料1,980円 | 店への往復（約30分） | 約4,000円/時 |
→ 表は横にスクロールできます
同じ金額を出すなら、夕食の調理を外に出すのが時間あたりでは一番安いという結果になります。掃除代行は時間単価では高めですが、「自分では絶対にやらない範囲まで片づく」という別の価値があります。自炊の材料費や、自分の1時間の価値はご家庭ごとに違うので、上の数字は自分の実績に置き換えて判断してください。
ミールキット・食材宅配との違い
混同されやすいので整理しておくと、惣菜宅配は「調理そのものを外に出す」サービスです。ヨシケイやKit Oisixのようなミールキットは材料とレシピが届いて自分で作るため、献立を考える手間は消えても調理と洗い物は残ります。「時間がない」の中身が献立づくりなのか調理そのものなのかで、選ぶジャンルが変わります。ミールキット側の条件は 食材宅配 損得ラボ に整理しています。
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